Farm Cove 非常重视学生体能的训练，学校有篮球场、排球场、网球场、乒乓球场和两个非常大的足球场，还有室内体育馆，每周全体学生有两次马拉松长跑，不同的区域在不同的时间由本区老师组织，学生排队到马路边围绕校园四周跑一圈，一圈下来至少40分钟。每天的上午茶和午餐10分钟后，学生也是尽情运动，器材室每天中午门就开着，学生自主登记领器材，上课前主动归还。除了体育课之外，学校还有橄榄球队、排球队、篮球队、足球队、登上队等各种体育社团，在午间休息或者下午放学后进行训练。充足的体育锻炼也让学生的体质非常强健，校服上衣是一件夏天的短袖T恤加薄毛衣外套，下面是短裤和裙子（女生），现在是冬季，很多学生就穿着短袖短裤，却很少有人生病。

我们的学生来了以后除了参加每周两次的马拉松长跑，课间活动之外，也体验了一次体育课。体育课老师先教大家新西兰最流行的运动，Rugby——橄榄球，这是新西兰人最爱的运动，几乎每个新西兰男人都有自己喜欢的球队和队员，每当电视转播橄榄球赛事，平常轻声细语彬彬有礼的新西兰人就会忘情地大吼大叫。因为从没有接触过这种球，同学们掌握不好技巧，不时把球踢飞了，闹出笑话，引来阵阵笑声。

体验过橄榄球后，就是体能强化训练，包括臂力训练、攀登、高空平衡等项目，这些活动即使是男孩子们做起来也有难度，更何况女孩子，真是极限的挑战，难为同学们了。可喜的是，同学们不畏挑战，在老师的鼓励下圆满完成这些训练，一节课下来，所有的同学都很有成就感。