4月8日的体育加试似乎从一宣布就决定了初三下半学期体育锻炼要无限的加重，于是，常常我被我讨厌的长跑、被我丢在一边的篮球也都成了我的“红人”。

 先来说说长跑吧，满分22分的800米长跑，在满分50分的体育加试中占了很大的比例，然而3分24秒就完成，可不是谁说来就来的，这些就需要长久的训练和坚强的毅力。俗说：“一口吃不成个胖子。”跑步也不是坚持一天就可以取得很大进步的。这就需要长久的训练，然而坚强的毅力就是保证每天完成任务的条件。

 接下来就是篮球。老师说篮球就像你养的一条“狗”。训练球性也就是与“狗”培养感情，一开始与“狗”不熟，久而久之，与“狗”接触的多了，感情上去了，那么15秒的篮球绕杆也就不成问题。

 最后的就是的立定跳远，在整个体育扣分机制中只有它最严格，这也就需要我们重视。平时没事就蹦几下，向有的跳得远的同学请教一下，每天下午的集体训练都认真对待，让你的跳远“身高”再成长一些，也不是不可以。