尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《运动有益健康》。

“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心，一颗积极向上的心，才能为实现我们的理想奠定坚实的基础。

运动也是一剂良药，能让你释放学习的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度！然而，当前青少年普遍缺乏运动，近视不良率居高不下，肥胖症在青少年群体高发，没有好的体质就难以成就大的作为。为此，我们学校开展了丰富多彩的体育活动：课间韵律操、眼保健操、篮球、乒乓球、街舞等ECA课程，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。   

阳春三月，万物复苏，我校一年一度的春季运动会即将来到，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长的舞台。如果没有经历跑步中的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感；如果没有经历运动场面，不参与其中，就不可能体会因为胜利而欢呼的激情和喜悦。   
    同学们，我们是祖国的希望，是未来的接班人，我们有责任，也有义务强健体魄，提升自我。从此刻开始，让我们行动起来，积极参加各类体育活动，在运动中获得喜悦，在运动中茁壮成长。让我们牢记：我运动，我健康，我快乐！让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生！在运动中不断成长，不断进步！谢谢大家！